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跳绳HIIT初级版—训练2
2024-11-15 20:44:12
视频简介
1、高抬腿跳绳,跳绳过程中保持高抬腿的动作2、全身舒展,双腿打开1.5倍肩宽,脚朝外,五指打开手打直往上吸气3、往下吐气,放松