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无花果，又称映日果、蜜果、奶浆果等，无花果是人类史上最早栽培的果树树种之一，从公元前3000年就已开始栽培。无花果营养丰富，果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内的有害物质被吸附排出。营养功效：无花果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等，能帮助人体对食物的消化，无花果所含的脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管壁内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用，另外，无花果还有抗炎消肿、防癌抗癌的功能。适宜人群：无花果味道鲜美，一般人均可食用，尤其