视频简介

足浴的时间在30~40分钟为宜，有一简便方法，在泡脚时体会有出汗情况，如全身出透汗，时间应为正好 。但体虚者应注意及时补水，并不宜太多出汗。这是一般就达到较合理的时间，并且会有良好的保健效果。但须注意水温太低时此方法不可用。足浴的时间是足浴保健的关键，足浴其中的温热效应,必须通过血液循环来完成。这是一个缓慢的过程，需要多次分配才能达到效果，因此需要较长的足浴时间。足浴时间都因身体状况，环境等因素的不同而有较大的区别。一般说来，循环良好的身体状况在夏天环境温度较高时可适当缩短时间，血液循环较差的或