足浴的时间在30~40分钟为宜,有一简便方法,在泡脚时体会有出汗情况,如全身出透汗,时间应为正好 。但体虚者应注意及时补水,并不宜太多出汗。这是一般就达到较合理的时间,并且会有良好的保健效果。但须注意水温太低时此方法不可用。足浴的时间是足浴保健的关键,足浴其中的温热效应,必须通过血液循环来完成。这是一个缓慢的过程,需要多次分配才能达到效果,因此需要较长的足浴时间。足浴时间都因身体状况,环境等因素的不同而有较大的区别。一般说来,循环良好的身体状况在夏天环境温度较高时可适当缩短时间,血液循环较差的或